美　～ﾅﾁｭﾗﾋﾞｰｴｽﾃﾃｨｯｸ～

こんにちは

今年も、お正月太りの方々が、続々と、、、

皆様反省されています

そんな中、私も体重が２キロ増量し、そのままぷくぷく

愛犬のプル君もぶくぶく。。。このままでは、やばいと。。。


と、いう事で本日から半身浴と寝る前のストレッチ！！

朝から、お散歩と減量

むくみをそのままにぜず、下がった代謝をあげます

水分をたくさんとり、冷え性も改善できたらいいな

皆様も、一緒に頑張りましょう